为深入贯彻落实教育部、北京市关于“健康第一”的工作部署，人文学部体育教研室紧扣音乐专业学子成长特点，持续深化体育教学改革，立足艺术院校育人需求，根据艺术院校学生身体特点，打造传统养生、武术强身、球类提升、安全护航四位一体特色体育课程体系，让体育教育与艺术培养同频共振、相融共生，用健康体魄支撑长远艺术发展。
古韵养生·八段锦：
琴韵相伴，舒展身心
针对音乐学子长期练琴、久坐劳损、气息运用频繁的专业特质，体育教研室将八段锦纳入体育课堂。柔和舒缓的招式、调息养气的节奏，既能有效缓解肩颈腰背疲劳，又能提升气息控制与身体协调性，与器乐演奏、声乐演唱的气息运用相得益彰，在一招一式间调养身心，让传统养生功法成为守护艺术生命力的“温柔力量”。
武韵强筋·五步拳：
刚柔并济，强健体魄
由孙淑萍老师精心授课的五步拳课程，成为校园里一道亮眼风景线。孙老师结合音乐院校学生肢体柔韧性、表现力优势，优化教学方法与动作讲解，将武术的精气神与艺术表达相融合。课程不仅锤炼肢体力量、提升反应速度，更培育坚韧意志，让学子在刚柔相济的拳法中，练就支撑舞台与练琴生涯的强健体魄。
羽动青春·以球会友：
羽毛球训练与赛事交流
宁宝军老师组建了学生羽毛球队，从基础握拍、步法移动到战术配合进行细致指导，帮助学生在挥拍跳跃中释放练琴压力、锻炼心肺功能，训练中特邀专业羽毛球专业教练开展系统化技能指导与实战训练，全面提升队员竞技水平。定期组织羽毛球交流赛、班级对抗赛与师生友谊赛，让同学们在竞技中提升水平、增进友谊，以球会友、以赛促练，营造出朝气蓬勃、积极向上的校园体育氛围。
健康守护·急救讲堂：
科学护航，安心成长
健康无小事，急救伴身边。体育教研室特邀学校医务室对学生开展心肺复苏（CPR）专项培训与健康知识讲堂，医师团队现场示范、手把手教学，让每一位同学掌握紧急救护核心技能。同时围绕日常就医指南、科学运动防护、合理膳食营养、规律作息管理等内容开展科普，从健康生活到应急救护，为学子身心健康筑牢安全防线。
以体育人，以艺润心。人文学部体育教研室将持续深化体育教学改革，立足音乐专业特色，不断丰富课程内容、创新教学形式，让健康理念根植于每一位学子心中，让运动习惯融入日常学习生活，助力每一位央音学子以强健之姿、蓬勃之气，在艺术道路上逐光前行！
供稿：人文学部
设计：张裕欣
责任编辑：吴叶
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